Exercicio físico e embarazo. 

Unha sesión de adestramento é o período de tempo durante o cal se desenvolve o programa diario de exercicio físico coas mellores garantías de seguridade para evitar efectos daniños na saúde. Independentemente do esforzo que vaia a realizar na parte principal da sesión, recomendámoslle levar a cabo un quecemento ao comezo e unha volta á calma ao final.

​